Menopausia y salud… Hacia un envejecimiento saludable

Menopausia y salud… Hacia un envejecimiento saludable

La menopausia y la salud van de la mano hacia un envejecimiento activo y saludable. Se define la menopausia como la etapa en la que se produce la última menstruación de la mujer, generalmente confirmada cuando ha transcurrido un año completo sin periodos. Pero, ¿sabías que este cambio natural en la vida de la mujer conlleva desafíos que van más allá de la prevención de la osteoporosis?

Los síntomas de la menopausia, como los sofocos, el insomnio, los cambios de humor, la disminución de la libido, la sequedad de la piel o la sequedad vaginal, impactan significativamente en la calidad de vida. Es fundamental reconocer y abordar estos síntomas lo antes posible, ya sea a través de productos naturales o terapias hormonales personalizadas.

Pero hay más: la menopausia conlleva cambios en la composición corporal, como la pérdida de masa muscular y el aumento de la masa grasa, especialmente en el área abdominal. Esto puede conducir a un perfil lipídico alterado con un incremento del colesterol LDL -conocido comúnmente como “colesterol malo”- y, por ende, a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. No es raro observar también variaciones en los triglicéridos, las hormonas tiroideas y la presión arterial.

Durante esta transición, muchas mujeres experimentan un “enlentecimiento” del metabolismo y un incremento de la resistencia a la insulina que puede llevar a un aumento de peso, incluso sin cambios en la dieta. Por ello, la menopausia es un momento crítico para realizar una evaluación exhaustiva de la salud cardiovascular y considerar intervenciones proactivas en el estilo de vida, además del control meticuloso de los factores de riesgo para la salud.

Entre los tratamientos disponibles, la Terapia Hormonal Sustitutiva (THS) destaca como el más efectivo para combatir los síntomas menopáusicos. Su implementación temprana y adecuada puede maximizar los beneficios para la salud cardiovascular y la calidad de vida en general. No obstante, debe ser administrada bajo estricto control médico y por el tiempo que se considere necesario, siempre en consenso entre el profesional y la paciente.

Además, no debemos olvidar el papel fundamental de una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico, que son esenciales para mantener un buen estado de salud durante la menopausia.

En la Clínica del Carmen, entendemos que cada mujer es única y merece una atención personalizada en su camino a través de la menopausia. Nuestra Unidad de Ginecología se dedica a brindarle las mejores opciones de tratamiento y asesoramiento para un envejecimiento activo y saludable.

🌸 ¿Deseas saber más sobre cómo manejar la menopausia de manera efectiva y mejorar tu calidad de vida? En Clínica del Carmen en Gran Canaria, nuestros especialistas pueden asesorarte. Contamos con 3 sedes para atenderte más cerca de ti: Arucas, Vecindario y Las Palmas. Pide tu cita hoy. Estarás en las mejores manos.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Comentarios recientes