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Incontinence urinaire

La incontinence urinaire est perte d'urine involontaire sans contrôle du remplissage et de la vidange de la vessie, parfois accompagnée d'un fort désir d'uriner.

Il est très fréquent chez les adultes, plus souvent chez les femmes que chez les hommes. L'incidence augmente presque linéairement avec l'âge jusqu'à ce qu'elle soit considérée comme l'un des syndromes gériatriques, à la fois en raison de sa prévalence élevée chez 65 et de son impact négatif sur les personnes âgées qui en souffrent.

On estime que 50% de femmesQuel que soit votre âge ou votre état, vous souffrez d’incontinence urinaire à un moment de votre vie et un 10% d’entre eux subit régulièrement des pertes importantes.

Types d'incontinence urinaire

  1. Incontinence urinaire transitoire: Certains aliments, boissons et médicaments peuvent jouer le rôle de diurétiques, tels que l’alcool, la caféine, les boissons gazeuses, les édulcorants artificiels, les aliments riches en sucres, les médicaments pour la tension artérielle et le coeur, les sédatifs et les relaxants ...

L’incontinence urinaire peut aussi être un trouble persistant causé par des problèmes physiques ou des changements d’arrière-plan, notamment:

  • Les changements hormonaux et la prise de poids du fœtus peuvent provoquer une incontinence de stress.

  • L'accouchement vaginal peut affaiblir les muscles nécessaires au contrôle de la vessie et endommager les nerfs et les tissus de soutien, ce qui conduit au plancher pelvien à la baisse (prolapsus). Le prolapsus peut pousser la vessie, l'utérus, le rectum ou l'intestin grêle vers le bas par rapport à sa position habituelle et les faire apparaître dans le vagin. Ces protubérances peuvent être associées à une incontinence.

  • Les changements à cause de l'âge. Le vieillissement du muscle de la vessie peut diminuer la capacité de stockage de l'urine. De plus, les contractions involontaires de la vessie deviennent plus fréquentes au fil des ans.

  • Après la ménopause, les femmes produisent moins d'œstrogène, une hormone qui contribue à la santé de la membrane qui tapisse la vessie et l'urètre. La détérioration de ces tissus peut aggraver l'incontinence.

  1. Hystérectomie. Chez la femme, la vessie et l’utérus sont soutenus par de nombreux muscles et ligaments qu’ils partagent. Toute intervention chirurgicale impliquant le système de reproduction de la femme, par exemple l'ablation de l'utérus, peut endommager les muscles de soutien du plancher pelvien et produire une incontinence.

  2. Élargissement de la prostate. En particulier chez les hommes plus âgés, l'incontinence provient souvent d'une hypertrophie de la prostate, une affection appelée "hyperplasie bénigne de la prostate".

  3. Cancer de la prostate Chez les hommes, une incontinence à l'effort ou une incontinence grave peut être associée à un cancer de la prostate non traité. Mais le plus commun est que l’incontinence est un effet secondaire des traitements du cancer de la prostate.

  4. Obstruction Une tumeur située n'importe où dans les voies urinaires peut bloquer le flux normal d'urine et provoquer une incontinence par débordement

  5. Troubles neurologiques. La sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, un accident vasculaire cérébral, une tumeur au cerveau ou une lésion de la moelle épinière peuvent interférer avec les signaux nerveux impliqués dans le contrôle de la vessie et provoquer une incontinence urinaire.

+ Questions fréquemment posées sur l'incontinence urinaire

Quel est votre traitement?

El traitement à partir de incontinence urinaire Cela dépend du type d'incontinence, de la gravité et de la cause sous-jacente. Une combinaison de traitements est probablement nécessaire. Si la maladie préexistante est la cause des symptômes, le médecin traitera cette maladie en premier.

Cependant, le médecin peut recommander diverses directives telles que:

  • El entraînement de la vessie. Vous pouvez commencer à essayer de le contenir pendant quelques minutes 10 chaque fois que vous ressentez le besoin d’uriner. L'objectif est de prolonger l'intervalle entre les sorties aux toilettes jusqu'à ce que vous n'uriniez que chaque heure de 2,5 à 3,5.

  • Uriner deux fois. Cela aide à apprendre à vider la vessie afin d'éviter l'incontinence par débordement. Uriner deux fois signifie uriner, attendre quelques minutes et réessayer.

  • Horaire des horaires pour aller aux toilettesC.-à- uriner toutes les deux à quatre heures au lieu d'attendre d'avoir besoin d'y aller.

  • Contrôle des liquides et de l'alimentation. Il peut être nécessaire de limiter ou d'éviter l'alcool, la caféine et les aliments acides. Réduire l'apport hydrique, perdre du poids ou augmenter l'activité physique peuvent également atténuer le problème.

Comment prévenir l'incontinence urinaire?

La incontinence urinaire Cela ne peut pas toujours être empêché. Cependant, pour réduire les risques, cela peut vous être utile:

  • Maintenir un poids santé
  • Pratiquer des exercices du plancher pelvien
  • Évitez les aliments irritants pour la vessie, tels que la caféine, l'alcool et les aliments acides

  • Ingérer plus de fibres, ce qui peut prévenir la constipation, cause de l'incontinence urinaire

  • Ne fumez pas et ne cherchez pas d'aide pour arrêter de fumer.

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